Abychom lépe zvládali nastupující stres, je důležité si představit, co se vlastně v našem mozku odehrává. Která oblast mozku se aktivuje, aby uklidnila tento poplachový stav?... Naše druhé video vysvětluje roli jednotlivých částí mozku, které se v případě stresu aktivují.
Stres je poplachovou reakcí, přirozenou reakcí organismu na určitou nebezpečnou situaci.
Stres je fyziologickou, fyzickou a psychickou reakcí organismu v situaci, která vyžaduje, aby se přizpůsobil.
Lehké poruchy spánku mohou mít různý původ, ovšem stres je jednou z jejich hlavních příčin.
