Jak lépe zvládat stres

video.playing

Poznejte příznaky stresu

Správné pochopení účinku stresu na náš organismus je první etapou nezbytnou pro jeho lepší zvládání.

video.playing

Co se děje v mozku při stresu?

Abychom lépe zvládali nastupující stres, je důležité si představit, co vlastně v našem mozku probíhá.

video.playing

Jak lépe zvládat stres

Stresové situace můžeme lépe zvládat, pokud budeme trénovat náš mozek, aby reagoval.

Stresové situace můžeme lépe zvládat, pokud budeme trénovat svůj mozek, aby reagoval. Jak pobídnout svůj mozek, aby uklidnil tento poplachový stav? Která cvičení nám mohou pomoci reagovat v případě stresu?... Toto třetí video poskytuje tři jednoduché rady, které můžeme snadno uplatňovat každý den.

ZPĚT DALŠÍ ČLÁNEK
PŘEČTĚTE SI TAKÉ
logo boiron

Tyto internetové stránky používají soubory cookies. Pokud budete pokračovat v jejich prohlížení, vyjádříte tím svůj souhlas s jejich používáním. Další informace o používání cookies naleznete zde