Poznejte příznaky stresu

video.playing

Poznejte příznaky stresu

Správné pochopení účinku stresu na náš organismus je první etapou nezbytnou pro jeho lepší zvládání.

video.playing

Co se děje v mozku při stresu?

Abychom lépe zvládali nastupující stres, je důležité si představit, co vlastně v našem mozku probíhá.

video.playing

Jak lépe zvládat stres

Stresové situace můžeme lépe zvládat, pokud budeme trénovat náš mozek, aby reagoval.

Pochopení účinku stresu na náš organismus je první etapou nezbytnou pro jeho lepší zvládání. Jaké reflexy náš mozek vyvolává? Jaké důsledky má stres pro naše tělo?... Naše první video tento jev jednoduše a jasně vysvětluje. Když budeme lépe znát fungování našeho organismu, budeme lépe připraveni, abychom stresu mohli čelit.